Bewegung

Bewegung – Grundlage für körperliche und mentale Stärke Regelmäßige Bewegung unterstützt den Körper in vielen Bereichen: von der Muskulatur über die Gelenke bis hin zur mentalen Belastbarkeit. Schon kleine Aktivphasen im Alltag können langfristig zu mehr Energie und Stabilität beitragen. Inhalt: Warum Bewegung wichtig ist Arten von Bewegung Auswirkungen auf Körper & Geist Bewegung im … Weiterlesen